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蚕豆鲫鱼粥原料：蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐3克，植物油20克蚕豆鲫鱼粥制法：1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗涤；2、起油锅，拿起鲫鱼，煮香铲起；3、蚕豆、茯苓、生姜、… 蚕豆鲫鱼粥原料：蚕豆90克，鲫鱼150克 ，茯苓30克，稻米30克，大蒜(白皮)30克，姜3克，盐...

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具备极佳的升压去脂之效。

地处燕山北部的河北省平泉县，是燕山——太行山连片尤其难题地域痛哭县。